サウナスーツ

ボクサーなどが体重を減らさなければいけないときに使う、サウナスーツを皆さんご存知だろうか？
今では、ダイエット用のサウナスーツが多く販売されているのを目にする。

サウナスーツは、保温性・蓄熱性を高め、外からの空気の進入を防ぎ熱気を逃がさないため、とても汗が出る。
ボクサーなどが体重を減量する際に、サウナスーツを着るので「痩せられるのではないか」と思う方も多いはずだ。
確かに、熱を逃がさないので汗がもの凄く出るが体重が減るのは一時的なものだ。
汗は水分から出るものだから、減っている体重はただ単に水分だけなのだ。
また、サウナスーツを着てダイエットをすると、余計に痩せにくい体質になってしまうのだ。
体内からの熱の放出がスムーズにいかなくなり、脂肪分解をする酵素の働きが悪くなってしまう。
一杯汗をかいたって、結局は脂肪が燃えにくくなったらダイエットの意味もない。

サウナスーツの短所をあげるとしたら、肌が弱い人が着用すると汗疹が出てしまうということだ。
空気が通りませんから、もちろん汗疹が出来やすくなってしまう。
また、安物だと生地が肌にベットリとくっついてしまい、とても動きにくくなる。
サウナスーツの効果は、あまり期待できないと言っても良いだろう。

ダイエット目的ではなく、たとえばお酒を飲んだ翌日などには、むくみ対策として着用するのは良い。
また、水泳などで体が冷えたときなどに着用すれば保温力もあるのでお勧めできる。